استرس را سرکوب کن

30 تیر 1395
انتشارات :  
  • عنوان: استرس را سرکوب کن
  • ناشر: درسا
  • مترجم: هما احمدی
  • نوبت چاپ: سوم
  • قطع: رقعی
  • تعداد صفحه: 272
  • شابک: 978-964-8759-68-6
  • لینک فروشگاه:

استرس را سرکوب کن
" 35 نسخه ی فوری برای تسلط بر استرس در زندگی "

 

"زندگی سراسر یک داستان لعنتی است که پی درپی تکرار می شود ".این تعریف نزدیک به درست ترین تعریفی است که تاکنون درباره ی زندگی شنیده ام .حقیقت این است که تا زنده هستیم، رویدادها و موقعیت های آزاردهنده گریز ناپذیرند.

اگر نتوانی بر دگرگونی های احساسی، شیمیایی و فیزیولوژیکی که به طور معمول به هنگام رویارویی با موقعیت های آکنده از استرس در بدنت اتفاق می افتد، مدیریت کنی، بیمار می شوی. استرس می تواند کشنده باشد.

بیاموز که بر پاسخ درونی ات، بر اندیشه ها و احساس و رفتارت، آن گاه که رویدادهای زندگی سخت و طاقت فرسا به نظر می رسند، مسلط باشی .این همان کاری است که به یاری 35 نسخه ی فوری که در این کتاب آمده است، انجام خواهی داد .این فنون عملی هستند و تو می توانی به کمک آنها واکنش هایت را در برابر عوامل استرس زا کنترل کنی، حتی کنترل و مدیریت بر متغیرهایی چون فشارخون، ضربان قلب، توانایــی مبارزه ی گلبول های سفید با میکرب ها و نیز راه های بالا بردن شفافیت و قدرت حافظه را نیز فرا خواهی گرفت .

مایکل مایرز، استاد آموزش پزشکی بالینی بخش روان پزشکی دانشگاه بریتیش کلمبیا و رئیس پیشین انجمن روان پزشکی کانادا، امیدوار است که این کتاب را نه تنها در خانه های مردم، که در اتاق انتظار مطب همه ی پزشکان ببیند.

ارسال دیدگاه برای این موضوع

(*) پر کردن فیلد های ستاره دار اجباری می باشد. استفاده از کد های HTML مجاز نمی باشد! (آدرس ایمیل و سایت نمایش داده نمی شود!)

  • تهران، خ انقلاب، بین وصال و قدس،
    کوی اسکو، پلاک 12، طبقه همکف
  • 66963035 (021)
  • 66464577 (021)
  • این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید

کتاب‌فروشی‌های همکار

اخبار و رویدادها

انتشارات درسا انتشارات لیوسا رویدادها 1

انتشارات درسا انتشارات لیوسا رویدادها 2

انتشارات درسا انتشارات لیوسا رویدادها 3

ارسال پیام به ما

  Mail is not sent.   Your email has been sent.
برای بهبود وب سایت ما از کوکی استفاده میکنیم. برای کارایی بیشتر بهتر است که کوکی ها را فعال نمایید. سیاست کوکی.من کوکی ها این سایت را می پذیرند: موافقم!